Pyszne serowe wrapy z kurczakiem i czosnkiem – prosta i smaczna opcja na obiad!

Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie kurczaka: Pierś z kurczaka umyj, osusz i pokrój na małe kawałki. Czosnek obierz i drobno posiekaj. W dużej patelni rozgrzej oliwę, a następnie wrzuć pokrojony kurczak. Smaż przez kilka minut, aż będzie złocisty i dobrze przypieczony.

Dodanie czosnku i przypraw: Do usmażonego kurczaka dodaj posiekany czosnek i przyprawy. Smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż czosnek uwolni swój aromat.

Serowanie i składanie wrapów: Podgrzej tortille na suchej patelni przez chwilę z obu stron, aby były elastyczne. Następnie na każdej tortilli rozłóż równomiernie kawałki kurczaka z czosnkiem oraz posiekane cebulę i paprykę. Na wierzch posyp startym serem cheddar.

Zawijanie: Zwiń tortillę w formie wrapa, tak aby wszystkie składniki pozostały w środku. Upewnij się, że krawędzie są dobrze zamknięte.

Smażenie: Zawinięte wrapy włóż na patelnię i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż staną się złociste i chrupiące, a ser w środku się roztopi.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Podawaj wrapy na ciepło z dodatkiem sosu czosnkowego lub guacamole. Doskonale smakują również z sałatką lub kiszonymi ogórkami.
Przechowywanie: Pozostałe wrapy możesz przechowywać w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Warto je podgrzać na patelni, aby odzyskały swoją chrupkość.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaWariant z warzywami: Możesz dodać więcej warzyw, takich jak kukurydza, sałata, pomidory czy awokado, aby uczynić wrapy jeszcze bardziej sycącymi.
Wariant wegetariański: Zamiast kurczaka użyj grillowanego tofu lub ciecierzycy.

Wariant z innym serem: Zamiast cheddara możesz użyć mozzarelli, sera gouda lub fety.
FAQ:
1. Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa?
Tak, zamiast kurczaka możesz użyć mięsa z indyka, boczku lub nawet przygotować wrapy z krewetkami.

2. Jakie przyprawy mogę dodać do kurczaka?
Możesz użyć ulubionych przypraw, takich jak papryka w proszku, oregano, zioła prowansalskie, curry lub chili, aby nadać daniu różnorodności smakowej.

3. Jakie dodatki pasują do tych wrapów?
Wrapy świetnie komponują się z różnymi sosami, takimi jak sos czosnkowy, tzatziki, majonez, czy salsa pomidorowa. Możesz również dodać sałatkę z rukolą lub coleslaw.

4. Czy wrapy mogę przygotować dzień wcześniej?
Tak, możesz przygotować wszystkie składniki i zapakować je oddzielnie, a następnie złożyć wrapy tuż przed podaniem. Dzięki temu zaoszczędzisz czas.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama