Przepisy na kefir i wodę kokosową – korzyści zdrowotne i przepisy!

Woda kokosowa naturalna
Woda kokosowa w swojej najczystszej formie pochodzi bezpośrednio z młodego kokosa. Można ją kupić w sklepach lub pozyskać samodzielnie.

Składniki:

1 młody kokos

Przygotowanie:

Wybierz młody kokos (tzw. “zielony kokos”), przekrój go ostrożnie i wyjmij wodę do szklanki.

Orzeźwiająca woda kokosowa z miętą i limonką
Składniki:

1 szklanka wody kokosowej

Sok z połowy limonki

Kilka listków mięty