1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki wody lub mleka (roślinnego lub krowiego)
1 jajko (opcjonalnie, aby zwiększyć wartość odżywczą)
1/2 szklanki startego sera żółtego (np. mozzarella lub cheddar)
1 łyżka mąki pełnoziarnistej lub kukurydzianej (opcjonalnie, do zagęszczenia)
1 pomidor (pokrojony w plasterki)
1 łyżeczka oregano lub bazylii
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalne dodatki: oliwki, papryka, pieczarki, rukola
Sposób Przygotowania:
1. Przygotowanie masy owsianej:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak dbać o zęby i oszczędzać na wizytach u dentysty – domowe sposoby na zdrowy uśmiech
Jak Przygotować Się na Wzrost Rachunku za Prąd – Praktyczne Porady
Rozgrzewająca Kremowa Zupa z Kalafiora i Cheddaru: Idealna na Chłodne Dni
Jeśli masz wodę, mąkę i cukier, przygotuj ten pyszny przepis. bez jajek i bez piekarnika! miękki