Masło orzechowe: Kremowe, gładkie, a może z kawałkami orzechów? Wybór należy do Ciebie! Najlepiej sprawdzi się masło orzechowe 100% orzechów, bez dodatku cukru i oleju palmowego – zdrowiej i smaczniej!
Płatki owsiane: Błyskawiczne lub górskie – dodadzą tekstury i błonnika. Płatki owsiane to baza, która spaja całą przekąskę i sprawia, że jest sycąca.
Miód (lub syrop klonowy/daktylowy): Naturalny słodzik, który doda smaku i pomoże związać składniki. Miód nada delikatnego aromatu, syrop klonowy – karmelowej nuty, a syrop daktylowy – bardziej intensywnej słodyczy.
Czekolada (opcjonalnie, ale gorąco polecane!): Gorzka, mleczna, a może biała? Roztopiona czekolada to idealne wykończenie, które podkręci smak i doda elegancji. Możesz też użyć kakao, jeśli chcesz uniknąć dodatku cukru.
Przepis Ekspresowy – Przekąski Gotowe w Kilka Chwil!Przygotowanie tych przekąsek to dosłownie chwila moment! Bez pieczenia, bez skomplikowanych kroków – idealne dla każdego, nawet dla początkujących kucharzy.
Mieszamy bazę: W dużej misce wymieszaj masło orzechowe, płatki owsiane i miód (lub wybrany syrop). Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą i powstanie gęsta masa. Możesz użyć łyżki, szpatułki, a nawet dłoni (lekko zwilżonych wodą, aby masa się nie kleiła).
Formujemy kulki (lub batoniki): Z masy formuj kulki wielkości orzecha włoskiego lub, jeśli wolisz, rozłóż masę na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pokrój na batoniki. Wielkość i kształt zależy od Twojej fantazji!
Chłodzimy (obowiązkowo!): Uformowane przekąski włóż do lodówki na minimum 30 minut. Chłodzenie jest kluczowe – przekąski stwardnieją i będą łatwiejsze do jedzenia (i ewentualnego polania czekoladą!).
Czekoladowa polewa (opcjonalnie, ale… czy na pewno chcesz pominąć czekoladę?): W kąpieli wodnej lub mikrofalówce roztop czekoladę. Ostudzone przekąski zanurzaj w roztopionej czekoladzie lub polewaj ją wierzch. Możesz posypać posiekanymi orzechami, wiórkami kokosowymi, solą morską – co tylko podpowie Ci wyobraźnia!
Ponownie chłodzimy (jeśli użyłeś czekolady): Przekąski z czekoladą włóż ponownie do lodówki, aż czekolada zastygnie. I gotowe!
Wariacje i Inspiracje – Smak Dostosowany do Ciebie!
Ten przepis to świetna baza, którą możesz modyfikować na nieskończenie wiele sposobów:
Yo Make również polubił
Moja mama dodawała do kawy sekretny składnik, który sprawiał, że smakowała ona niesamowicie
Pizza Tikka z Kurczakiem: Smak Orientu na Twoim Talerzu
Magiczna tabletka, która odmieni Twój grill gazowy: znikną osady węglowe!
Sekret Smukłej Sylwetki: Ta Sałatka Pomoże Ci Spalić 30 kg w Miesiąc!