Praca przed godziną 10 rano jest równoznaczna z torturami, twierdzi naukowiec z Oksfordu
Podobnie firmy, które zmuszają pracowników do wcześniejszego rozpoczynania pracy, narażają ich na ryzyko obniżenia produktywności i problemów zdrowotnych.
Dr Kelley powiedział, że jest to poważny problem społeczny i że pracownicy muszą zaczynać pracę o godzinie 10 rano. Według niego, nie powinno się zaczynać pracy o godzinie 9 rano przed ukończeniem 55 roku życia. Dodał: „Personel jest generalnie pozbawiony snu. W naszym społeczeństwie brakuje snu. »
Uszkodzenia fizyczne i psychiczne
Ten sam lekarz stwierdził również, że choroba ta powoduje wiele szkód w układach organizmu, gdyż oddziałuje na jego systemy fizyczne, emocjonalne i sprawność.
Niedobór snu ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Wystarczy tydzień snu krótszego niż sześć godzin na dobę, aby doszło do wielu zmian w funkcjonowaniu genów.
Brak snu negatywnie wpływa na wydajność, koncentrację i pamięć długoterminową. Prowadzi to również do wyczerpania, lęku, frustracji, gniewu, impulsywnych zachowań, przybierania na wadze, podejmowania ryzyka, wysokiego ciśnienia krwi, obniżonej odporności, stresu i wielu problemów ze zdrowiem psychicznym.
Yo Make również polubił
Naturalny sposób na odświeżenie kranu: Przewodnik krok po kroku
Jeden Składnik Przemienił Ciasto w „Napowietrzony Cud”! „Puszyste” Ciasto Nie Twardnieje Przez 7 Dni, A Przepis Stał Się Ulubionym Przepisem Wszystkich!
Kawa: naturalna alternatywa dla botoksu – najlepsze przepisy na maseczki kawowe dla promiennej skóry
Muffinki z Chipami Czekoladowymi – Proste i Pyszne!