W wersji wegańskiej można zamienić oliwę z oliwek na olej lniany dla dodatkowej porcji kwasów omega-3.
FAQ:
1. Czy portulakę można jeść na surowo?Tak, portulaka doskonale sprawdza się w sałatkach i można ją spożywać bez obróbki termicznej.
2. Gdzie można kupić portulakę?Portulakę można znaleźć na targach, w sklepach ze zdrową żywnością lub wyhodować we własnym ogrodzie.
3. Czy portulaka ma jakieś przeciwwskazania?Osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny ograniczyć spożycie portulaki, ponieważ zawiera szczawiany.
Portulaka to niezwykle wszechstronna roślina, która może wzbogacić Twoją dietę o cenne składniki odżywcze. Wypróbuj nasz przepis i ciesz się jej smakiem oraz zdrowotnymi właściwościami!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Do czego właściwie służy przycisk recyrkulacji powietrza w samochodzie?
Rolada z Ciasta Francuskiego – Szybka i Smaczna Przekąska, Która Zaskoczy Gości
Moja siostra wyrzuciła mnie z domu po śmierci naszego taty – ale nie wiedziała, że on to zaplanował
„Sałatka z Awokado i Pomidorami: Prosty i Zdrowy Przepis”