Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – zdrowie na talerzu: jak wykorzystać tę niezwykłą roślinę w kuchni?

W wersji wegańskiej można zamienić oliwę z oliwek na olej lniany dla dodatkowej porcji kwasów omega-3.

FAQ:

1. Czy portulakę można jeść na surowo?Tak, portulaka doskonale sprawdza się w sałatkach i można ją spożywać bez obróbki termicznej.

2. Gdzie można kupić portulakę?Portulakę można znaleźć na targach, w sklepach ze zdrową żywnością lub wyhodować we własnym ogrodzie.

3. Czy portulaka ma jakieś przeciwwskazania?Osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny ograniczyć spożycie portulaki, ponieważ zawiera szczawiany.

Portulaka to niezwykle wszechstronna roślina, która może wzbogacić Twoją dietę o cenne składniki odżywcze. Wypróbuj nasz przepis i ciesz się jej smakiem oraz zdrowotnymi właściwościami!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tortellini w Sosie Kurczakowo-Śmietanowym: Obłędnie Pyszne w 10 Minut – Ekspresowy Przepis, Który Zrewolucjonizuje Twoje Obiady!

Połącz z tortellini i podawaj: Do sosu dodaj ugotowane tortellini. Delikatnie wymieszaj, aby tortellini obtoczyły się sosem. Gotuj jeszcze przez ...

„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

Batony najlepiej smakują schłodzone, ale możesz je przechowywać w temperaturze pokojowej. Idealne jako przekąska do pracy, szkoły lub na wycieczkę ...

Sałatka z Burakiem, Awokado i Jajkiem: Kolorowa i Pełna Smaku Kombinacja

Jeśli musisz przechować sałatkę, staraj się oddzielić sos od reszty składników i dodać go tuż przed podaniem. Awokado może zbrązowieć ...

Brokułowa Sałatka z Kurczakiem i Pieczarkami – Smakowita Elegancja na Twoim Stole!

FAQ: Czy mogę przygotować tę sałatkę dzień wcześniej? Tak, sałatkę można przygotować dzień wcześniej i przechować w lodówce. Dzięki temu ...

Leave a Comment