Probiotyki: Kefir zawiera wysokie stężenie probiotyków, które wspomagają zdrowie jelit. Zdrowe jelita mogą zmniejszyć stan zapalny w całym organizmie, w tym w stawach.
Wapń: Kefir jest doskonałym źródłem wapnia, niezbędnego do utrzymania mocnych kości i wspierania zdrowia chrząstki.
Witamina K2: Ta witamina, znajdująca się w kefirze, pomaga kierować wapń do kości i stawów, zapobiegając wapnieniu tkanek miękkich i wspierając naprawę chrząstki.
Białko: Kefir dostarcza dużą ilość białka, które jest niezbędne do naprawy i regeneracji tkanki chrzęstnej.
Jak kefir wspomaga odnowę chrząstki kolana
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sernik w Szkole: Przepis na Pyszny, Błyskawiczny Deser w 10 Minut! – Rozkosz w Pucharku, Gotowa w Mgnieniu Oka!
Chiński zegar biologiczny wyjaśnia, dlaczego budzimy się w nocy i co z tym zrobić
Jak wyczyścić spłuczkę toalety i przywrócić jej pierwotny blask – Poradnik krok po kroku
Perfekcyjne Jajka na Twardo: Sekrety Czasu i Techniki Gotowania