Probiotyki: Kefir zawiera wysokie stężenie probiotyków, które wspomagają zdrowie jelit. Zdrowe jelita mogą zmniejszyć stan zapalny w całym organizmie, w tym w stawach.
Wapń: Kefir jest doskonałym źródłem wapnia, niezbędnego do utrzymania mocnych kości i wspierania zdrowia chrząstki.
Witamina K2: Ta witamina, znajdująca się w kefirze, pomaga kierować wapń do kości i stawów, zapobiegając wapnieniu tkanek miękkich i wspierając naprawę chrząstki.
Białko: Kefir dostarcza dużą ilość białka, które jest niezbędne do naprawy i regeneracji tkanki chrzęstnej.
Jak kefir wspomaga odnowę chrząstki kolana
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret Wilgotnego Ciasta Marchewkowego: Przepis, który Zachwyci Twoje Podniebienie
Tylko geniusze potrafią rozwiązać tę zagadkę matematyczną w 10 sekund
Jak Szybko Rozmrozić Zatrzymanie: Trik na Natychmiastowe Odblokowanie
Zaskakujący sposób na kurczaka: Już nigdy nie usmażysz udek z kurczaka tak, jak wcześniej!