Sok z 1 cytryny
1 szklanka wody (lub mleka roślinnego dla bardziej kremowej wersji)
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego do dosłodzenia
Przygotowanie:
Przygotuj składniki : Banana obierz i pokrój na kawałki. Wyciśnij cytrynę, aby wydobyć sok.
Mieszanie : W blenderze połącz banana, sok z cytryny i wodę. Mieszaj, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję.
Ciesz się : Podawaj natychmiast, aby cieszyć się świeżością i składnikami odżywczymi. Aby uzyskać bardziej orzeźwiającą wersję, możesz dodać kostki lodu.
Zastosowania połączenia bananów i cytryny
W kuchni :
Użyj tej mieszanki jako bazy do smoothie, ciast (np. ciasta bananowo-cytrynowego) lub nawet jako dressingu do sałatek.
Dodaj płatki owsiane i nasiona chia, aby uzyskać kompletne i pożywne śniadanie.
W urodzie :
Nałóż mieszankę bananowo-cytrynową na twarz jako naturalną maskę, aby nawilżyć skórę, zredukować niedoskonałości i rozjaśnić cerę.
Stosuj go jako kurację do włosów, aby wzmocnić włosy i przywrócić im blask.
Jako naturalny lek :
Yo Make również polubił
Kremowa sałatka z kukurydzy i papryki z awokado i pomidorami
Oponki Serowe – Domowe Donuty w Polskim Stylu
Przeterminowane mleko, wyrzucenie go to strata czasu: 6 ukrytych zastosowań, o których prawie nikt nie wie Szczegóły w pier
Zawsze kładź 2 liście laurowe pod poduszkę – dowiedz się dlaczego