🔹 PIĄTEK
🥑 Śniadanie: Wegańska kanapka śniadaniowa z tofu i warzywami
🌮 Obiad: Wegańskie tacos z jackfruita
🥗 Kolacja: Wegańskie klopsiki z soczewicy i sałatka
🔹 SOBOTA
zobacz więcej na następnej stronie Reklama🍞 Śniadanie: Puszyste wegańskie ciasto kawowe + kawa
🍲 Obiad: Wegańskie enchilady z czarną fasolą i guacamole
🥗 Kolacja: Wegańska sałatka „tuńczykowa” z ciecierzycy
🔹 NIEDZIELA
🥞 Śniadanie: Naleśniki z jabłkiem i jogurtem
🍝 Obiad: Wegańska lasagne meksykańska
🍪 Kolacja: Wegański mus czekoladowy + herbatniki pełnoziarniste
Dodatkowe Pomysły na Przekąski
🍎 Świeże owoce (jabłka, banany, winogrona, maliny)
🥜 Orzechy i nasiona (migdały, pestki dyni, orzechy włoskie)
🥣 Jogurt kokosowy z granolą
🍫 Domowe wegańskie batony dyniowe
💡 Czy ten jadłospis Ci odpowiada? Chcesz więcej przepisów na konkretne dania? Daj mi znać! 😊🍽️
Yo Make również polubił
„Pudding z Awokado: Bez Pieczenia, Bez Jajek, Super Kremowy i Zdrowy”
Ile delfinów widzisz na obrazku?
Zupa jarzynowa – Pyszna i zdrowa opcja na każdą porę roku
Tajemnice pielęgnacji Spathiphyllum: Jak zapewnić bujny wzrost i piękne kwiaty