Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone Quesadillas ze Szpinakiem i Pieczarkami – Zdrowa i Smaczna Przekąska

Tytuł: Pieczone Quesadillas ze Szpinakiem i Pieczarkami – Zdrowa i Smaczna Przekąska

Wstęp:
Quesadillas to jedno z najbardziej uniwersalnych dań kuchni meksykańskiej, które można przygotować w wielu wariantach. Dziś proponuję pieczoną wersję quesadilli ze szpinakiem i pieczarkami – lekką, aromatyczną i pełną smaku. To doskonała propozycja na szybką kolację, przekąskę, a także na lunch do pracy. Dzięki pieczeniu, quesadille zyskują chrupiącą skórkę, a w środku kryje się pyszne, warzywne nadzienie.

Składniki:
4 tortille pszenne
200 g świeżego szpinaku
150 g pieczarek, pokrojonych w plastry
1 mała cebula, pokrojona w kostkę
1 ząbek czosnku, drobno posiekany
150 g startego sera mozzarella (lub innego ulubionego sera)
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka papryki słodkiej (opcjonalnie)
Świeża kolendra lub pietruszka do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotowanie farszu:
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2-3 minuty, aż staną się miękkie i aromatyczne. Dodaj pieczarki i smaż je przez kolejne 5-7 minut, aż zmiękną i odparuje z nich nadmiar wody. Następnie dodaj świeży szpinak i smaż przez 2-3 minuty, aż zwiędnie. Dopraw farsz solą, pieprzem, oregano i papryką, jeśli używasz. Odstaw farsz na chwilę, aby lekko ostygł.

Przygotowanie quesadilli:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół). Na jednej tortilli rozłóż równomiernie część farszu, a następnie posyp startym serem. Przykryj drugą tortillą i delikatnie naciśnij, aby całość się skleiła.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Klasyczny domowy pasztet mięsny: podstawowy posiłek poprawiający nastrój

Składniki na klopsiki: Mielone mięso wołowe: 1,8 kg (4 funty) Cebula: 1 średnia, drobno posiekana Czerwona papryka: 1 średnia, drobno ...

Piłam sok z selera naciowego przez 7 dni i oto, co się stało – nie potrzebowałam wyciskarki do soków!

W fascynującym filmie zamieszczonym na YouTube ktoś podzielił się swoimi osobistymi doświadczeniami dotyczącymi codziennego picia soku z selera. Kierowana ciekawością ...

Wszystkie choroby mają swoje źródło w jelitach (OTO jak możesz je wyleczyć) 🤯 – Magia wody z nasionami chia 💥!

Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenie „Całe zdrowie zaczyna się w jelitach” — i jest ono bardziej prawdziwe niż kiedykolwiek. Od przewlekłego zmęczenia ...

Idealne Lekkie Naleśniki na Wodzie – Ekspresowy Przepis na Każdą Okazję

Wprowadzenie Lekkie naleśniki na wodzie to doskonały pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie, lekki obiad czy deser. Dzięki temu przepisowi ...

Leave a Comment