Reklama
Reklama
Reklama

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowiu swoich stawów (i jak naturalnie je poprawić)

Widzisz, twoje ciało narzeka z jakiegoś powodu.
Mówi ci, że
występuje wewnętrzny stan zapalny,
nieprawidłowe ciśnienie,
lub nieprawidłowe ruchy, które powtarzasz.
Nie odpoczywałem wystarczająco, aby dojść do siebie.
Innymi słowy, ból nie jest twoim wrogiem, to przyjaciel, który ostrzega cię, zanim będzie za późno.
Współczesny styl życia niszczy twoje stawy.
Spójrzmy prawdzie w oczy.
Nasz obecny codzienny styl życia to przepis na powolne niszczenie stawów.
Głównymi przyczynami
są: siedzenie przez wiele godzin bez ruchu,
przetworzona i pakowana żywność pełna cukrów i olejów,
słabe mięśnie pleców w dolnej części pleców i mięśnie dwugłowe uda w udach,
zaniedbywanie ćwiczeń rozciągających i rozciągających oraz
ciągły stres i napięcie.
Wszystkie te czynniki powodują:
akumulację toksyn,
zwiększony wewnętrzny stan zapalny,
sztywność więzadeł i chrząstki,
ograniczenie ruchu,
i zmniejszone ukrwienie stawu.
Rezultatem jest ból, osłabienie i stopniowa kruchość.
Stawy potrzebują dobrego ruchu, a nie nadmiernego odpoczynku.
Ludzie cierpiący na bóle stawów zawsze mówią:
« Nie ruszam się dużo, żeby odpocząć
«, ale to jest problem!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Curry z Ciecierzycy – Wegańska i Aromatyczna Potrawa

1 łyżeczka kminu rzymskiego 1/2 łyżeczki chili w proszku (opcjonalnie, dla ostrości) 1/2 łyżeczki soli (do smaku) 1/4 łyżeczki czarnego ...

Wsyp sól do pralki. Oto dlaczego. To coś, czego nigdy nie powiedzą ci fachowcy od naprawy sprzętu AGD.

Usuwanie plam: Sól jest naturalnym odplamiaczem. Może pomóc rozłożyć i usunąć plamy z tkanin, ułatwiając detergentowi wykonanie swojej pracy. Jest ...

Sekret Smaku: Naleśniki Czosnkowe z Serem w 5 Minut, Które Zaskoczą Każdego!

1 szklanka mąki pszennej 1 szklanka mleka 1 jajko 1 łyżka oliwy z oliwek (lub masła roztopionego) 2 ząbki czosnku ...

Wegański sernik dyniowy

Blender Mikser Składniki Przygotowanie spodu z herbatników Graham Roślinne okruchy z herbatników Graham, 1 1/2 szklanki wegańskiego masła, 5 łyżek ...

Leave a Comment