Oto dlaczego moja babcia przysięga na imbir

Bóle głowy (dzięki działaniu przeciwzapalnemu)
Ból menstruacyjny (zmniejszenie skurczów)
Ból trawienny (wzdęcia, nudności)
Jak włączyć imbir do swojej diety?

Herbata imbirowa: rozgrzewający napar

Jednym z najprostszych i najprzyjemniejszych sposobów spożywania imbiru jest jego napar. Wystarczy zagotować kilka plasterków świeżego imbiru w gorącej wodzie przez 10 minut. Dodaj miód i cytrynę, aby uzyskać pyszny smak i jeszcze więcej korzyści!

Imbir w kuchni: przyprawa o tysiącu zaletach
Dodawaj starty imbir do codziennych potraw: zup, gulaszów, smażonych warzyw itp. Imbir wzmacnia smak potraw, pomagając jednocześnie organizmowi zwalczać stany zapalne. Już niewielka ilość wystarczy, aby odnieść korzyści.

Miejscowe zastosowanie: naturalny balsam rozgrzewający
Imbir nie nadaje się tylko do jedzenia! Aby złagodzić miejscowy ból, należy nałożyć pastę imbirową bezpośrednio na bolące miejsce. Wymieszaj starty świeży imbir z olejem kokosowym (po jednej łyżeczce każdego), nałóż na skórę i pozostaw na kilka minut. Ciepło i ulga gwarantowane!

Suplementy: praktyczna alternatywa