Przygotuj dwie miski: jedną z gorącą wodą i jedną z zimną wodą. Mocz stopy przez 3 do 5 minut w ciepłej wodzie, a następnie przez 30 do 60 sekund w zimnej wodzie. Powtarzaj przez około 15–20 minut. Kontrast ten stymuluje mikrokrążenie i redukuje zastoje płynów.
Celowana kuracja witaminowa może pomóc
Niedobór magnezu, witaminy E lub kwasów omega-3 może nasilać zatrzymywanie wody. Składniki te wpływają na krążenie i przepuszczalność naczyń. Przed zażyciem jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Automasaż z olejkami eterycznymi: rytuał dobrego samopoczucia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Wegańskie Nachos: Chrupiąca i Smakowita Przekąska”
Odkrywanie Sekretów Kuchni: Przepis, Którego Nigdy Nie Rozumiałem – Aż Do Teraz!
Wykwintne Nadziewane Roladki z Kurczaka: Prosty Przepis na Niesamowity Smak
Tytuł: Sałatka z Buraków z Fetą i Orzechami Włoskimi – Smaczna, Zdrowa i Kolorowa