Reklama
Reklama
Reklama

Odchudź się pysznie! Bananowe placuszki proteinowe, które pokochasz!

Dodaj proszek proteinowy i mąkę, dokładnie wymieszaj.
Pokrój banana na małe kawałki i dodaj do masy (lub umieść bezpośrednio na patelni i zalej masą jajeczną).
Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz dodać szczyptę cynamonu dla aromatu.
Rozgrzej olej kokosowy na patelni.
Nakładaj małe porcje ciasta i smaż na średnim ogniu.
Ostrożnie przewracaj placuszki, aby uzyskały złocisty kolor z obu stron.
Dlaczego warto spróbować?
Wysoka zawartość białka – aż 20g w jednej porcji! Idealne dla osób na diecie i sportowców.
Naturalna słodycz – dzięki bananom nie potrzebujesz dodatkowego cukru.
Szybkie i łatwe – przygotowanie zajmuje tylko 20 minut!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ziemniaczane Cudo: Przepis Na Chrupiące, Smaczniejsze Niż Frytki Przekąski

Tak! Możesz przygotować te ziemniaki na patelni. Smaż je na średnim ogniu przez około 15-20 minut, często je obracając, aż ...

Pico de Gallo – Tradycyjna Meksykańska Salsa Pełna Smaku

1. Czy pico de gallo można przygotować z innymi warzywami? Tak, salsa jest bardzo uniwersalna i można dodać do niej ...

Świąteczny Bekon Doskonały – Chrupiąca Rozkosz, Którą Pokochasz!

🔥 Pikantna wersja – Dodaj do marynaty szczyptę chili lub pieprzu cayenne dla ostrzejszego smaku. 🍊 Cytrusowy akcent – Dodaj ...

Objawy udaru: jak je rozpoznać

Dodatkowo ważne jest monitorowanie przewlekłych schorzeń, takich jak cukrzyca, oraz znajomość rodzinnej historii chorób. Udar może dotknąć każdego, niezależnie od ...

Leave a Comment