Naucz się regulować stres: medytacja, oddychanie, lekka aktywność fizyczna… każdy ma swoją własną metodę.
Unikaj tytoniu i ogranicz spożycie alkoholu: oba te czynniki zwiększają podatność trzustki na uszkodzenia.
Regularnie badaj się u lekarza, zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie występowały przypadki tej choroby.
Poważny problem zdrowia publicznego
Mimo że rak trzustki nie jest najczęściej występującym rodzajem raka, należy do najgroźniejszych. Dzięki lepszemu zrozumieniu wpływu stresu i otyłości nauka daje nam nowe możliwości działania.
A ty ? Zadbaj o swoje zdrowie już teraz. Małe zmiany wprowadzane dziś mogą mieć duże znaczenie jutro.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Miska z Cytryną i Ziołami, Łososiem, Awokado i Komosą Ryżową: Pyszne i Zdrowe Połączenie
Jabłka zawinięte w ciasto francuskie z sosem karmelowym i kremem cynamonowym
Jak Pozbyć się Nieprzyjemnego Zapachu z Ręczników: Przepis z Sodem Oczyszczoną
„Bułki berlińskie: Domowe, puszyste i idealnie miękkie”