Nowe badanie wykazało, że 40–50% przypadków raka jelita grubego można zapobiec, wykonując te proste czynności
10. Radź sobie ze stresem
Dlaczego to takie ważne: Ciągły stres może osłabiać układ odpornościowy i wywoływać stany zapalne, co zwiększa ryzyko zachorowania na raka.
Podejmij działanie: Wprowadź praktyki łagodzące stres, takie jak joga, medytacja, głębokie oddychanie lub po prostu spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Uczyń swoją opiekę priorytetem.
Wnioski
Zapobieganie rakowi jelita grubego zaczyna się od prostych, codziennych wyborów. Dzięki wprowadzeniu zdrowych nawyków i regularnym badaniom możesz zadbać o swoje zdrowie i wcześnie wykryć potencjalne problemy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby opracować spersonalizowany plan profilaktyki odpowiedni dla Ciebie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nie gadaj. Wybierz paznokieć, aby zobaczyć, jakim typem kobiety jesteś
Cukinia: aby uzyskać duże zbiory, nigdy nie sadzić ich w pobliżu tych upraw!
Ekspresowa kuracja z rodzynkami oczyszczająca wątrobę w 2 dni
Owocowe Brzoskwiniowe Roladki z Ciasta Francuskiego w Połączeniu z Orzeźwiającą Herbatą Hibiskusowo-Miętową