Potencjalne niedobory: witaminy B12, kwasu foliowego, żelaza
Pęknięcia w kącikach ust lub owrzodzenia na języku mogą wskazywać na niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego.
7. Wahania nastroju lub depresja
Potencjalne niedobory: witaminy D, B12, kwasu foliowego
Niski poziom tych witamin często wiąże się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją i drażliwością. 8. Potencjalne niedobory
drętwienia lub mrowienia : Witamina B12 Niedobór witaminy B12 może powodować uszkodzenie nerwów, objawiające się drętwieniem lub mrowieniem, zwłaszcza w dłoniach lub stopach. 9. Zaburzenia widzenia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Placki z bananem na łyżki: Szybkie i proste śniadanie lub przekąska”
Odkrycie, Które Zmienia Perspektywę: Zaskakujące Fakty, Które Teraz Rozumiem
Gotowanie skorupek jajek w rondlu: sposób na oszczędzanie pieniędzy
Najlepsza pora na pójście spać