Reklama
Reklama
Reklama

Niedobór witaminy B12 – subtelne sygnały, które wysyła Ci organizm

by
  • ½ dojrzałego awokado
  • 1 łyżka nasion chia
  • Garść świeżego szpinaku
  • 1 łyżka płatków drożdżowych (źródło wit. B12)

    • Sposób przygotowania:

    1. Awokado obierz ze skórki, usuń pestkę i pokrój na mniejsze kawałki.
    2. Do blendera wrzuć kawałki awokado, świeży szpinak oraz nasiona chia.
    3. Dodaj sok pomarańczowy oraz płatki drożdżowe bogate w witaminę B12.
      zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

    Yo Make również polubił

    Pane Gonfio in Padella: Włoskie Bułki na Patelnę – Puszyste, Smaczne i Łatwe do Przygotowania
    Uncategorized

    Pane Gonfio in Padella: Włoskie Bułki na Patelnę – Puszyste, Smaczne i Łatwe do Przygotowania

    1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 10 g suchych drożdży 1 łyżka mąki do posypania ...
    Najczęstsze błędy przy obsłudze czajników: Jak ich unikać, by zapewnić bezpieczeństwo?
    Uncategorized

    Najczęstsze błędy przy obsłudze czajników: Jak ich unikać, by zapewnić bezpieczeństwo?

    zobacz więcej na następnej stronie ReklamaSposób przyrządzenia: Niewłaściwe napełnianie czajnika – Jeden z najczęstszych błędów to przepełnianie czajnika. Zbyt duża ...
    Wypłucz toksyny w sposób naturalny: wspieraj nerki, wątrobę i płuca, aby zachować zdrowie
    Uncategorized

    Wypłucz toksyny w sposób naturalny: wspieraj nerki, wątrobę i płuca, aby zachować zdrowie

    Inhalacja parowa: Dodaj kilka kropli olejku eterycznego z eukaliptusa lub tymianku do gorącej wody i wdychaj głęboko, aby pomóc oczyścić ...
    Moja babcia przysięga na ten trik, aby bezboleśnie pozbyć się niechcianego owłosienia twarzy. Oto jak to działa
    Uncategorized

    Moja babcia przysięga na ten trik, aby bezboleśnie pozbyć się niechcianego owłosienia twarzy. Oto jak to działa

    Oto przewodnik krok po kroku, jak stworzyć ten skuteczny, naturalny środek do usuwania włosów z twarzy. Składniki: 2 łyżki mąki ...

    Leave a Comment