Niedobór witaminy B12 – subtelne sygnały, które wysyła Ci organizm

Sposób przygotowania:

1. Awokado obierz ze skórki, usuń pestkę i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Do blendera wrzuć kawałki awokado, świeży szpinak oraz nasiona chia.
3. Dodaj sok pomarańczowy oraz płatki drożdżowe bogate w witaminę B12.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   ←PoprzedniNastępny→