Reklama
Reklama
Reklama

Niedobór witaminy B12 – subtelne sygnały, które wysyła Ci organizm

by
  • ½ dojrzałego awokado
  • 1 łyżka nasion chia
  • Garść świeżego szpinaku
  • 1 łyżka płatków drożdżowych (źródło wit. B12)

    • Sposób przygotowania:

    1. Awokado obierz ze skórki, usuń pestkę i pokrój na mniejsze kawałki.
    2. Do blendera wrzuć kawałki awokado, świeży szpinak oraz nasiona chia.
    3. Dodaj sok pomarańczowy oraz płatki drożdżowe bogate w witaminę B12.
      zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

    Yo Make również polubił

    Lilia pokojowa, zapomnij o wodzie: podlewaj ją tym, a będzie ci służyć wiecznie
    Uncategorized

    Lilia pokojowa, zapomnij o wodzie: podlewaj ją tym, a będzie ci służyć wiecznie

    Lilia pokojowa, część rodziny obrazkowatych i technicznie znana jako Spathiphyllum, dobrze rośnie jako wiecznie zielona roślina z tropikalnych regionów Ameryki ...
    Kuleczki Tureckie: Pyszna i Aromatyczna Przekąska, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie
    Uncategorized

    Kuleczki Tureckie: Pyszna i Aromatyczna Przekąska, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie

    Inne przyprawy: W zależności od preferencji, do masy można dodać inne przyprawy, takie jak cynamon, kumin, kardamon czy sumak, które ...
    Niesamowita Funkcja Twojego Zlewu: Jak Uniknąć Zatkanego Odpływu
    Uncategorized

    Niesamowita Funkcja Twojego Zlewu: Jak Uniknąć Zatkanego Odpływu

    Krok po kroku: Jak uniknąć zatkanych odpływów 1. Regularne czyszczenie sitka Po każdym myciu naczyń wyjmij sitko i usuń zgromadzone ...
    Talerz Mieszany z Gulaszem Wołowym, Grillowanym Kurczakiem i Różnymi Dodatkami – Pyszna Uczta Pełna Smaków
    Uncategorized

    Talerz Mieszany z Gulaszem Wołowym, Grillowanym Kurczakiem i Różnymi Dodatkami – Pyszna Uczta Pełna Smaków

    Pokrojenie: Po ugrillowaniu, pokrój kurczaka w cienkie paski. Dodatki: Ziemniaki: Ugotuj ziemniaki do miękkości (możesz je ugotować na parze lub ...

    Leave a Comment