NIE BĘDZIESZ KASZLEĆ TEJ ZIMY: Rozgnieć banana i dodaj te 2 składniki

1 łyżka miodu

200 ml ciepłej wody (lub mleka dla bardziej kremowej konsystencji)

Sposób przyrządzenia

Obierz banana i dokładnie go rozgnieć widelcem lub zmiksuj na gładką masę.

Wlej ciepłą wodę lub mleko do banana i wymieszaj.Gdy mieszanka nieco ostygnie, dodaj łyżkę miodu i ponownie wymieszaj.

Twój naturalny syrop na kaszel jest gotowy do spożycia!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

Syrop najlepiej spożywać na ciepło, 2-3 razy dziennie.

Możesz przechowywać go w lodówce do 24 godzin, ale zaleca się przygotowanie świeżej porcji każdego dnia.

Przed kolejnym spożyciem lekko podgrzej mieszankę, ale nie gotuj jej, aby nie utracić cennych właści miodu.

Warianty

Z imbirem – Dodaj odrobinę startego świeżego imbiru, aby wzmocnić działanie przeciwzapalne.

Z cytryną – Kilka kropel soku z cytryny dostarczy dodatkowej dawki witaminy C.

Z cynamonem – Nadaje przyjemny aromat i dodatkowe właściwości rozgrzewające.