Natychmiastowy Spadek Cukru we Krwi! Oto Przepis, Który Warto Znać

1 łyżeczka nasion lnu (zmielonych)Sposób przyrządzenia:

Wszystkie składniki umieść w blenderze.

Miksuj przez około 30–60 sekund, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.

Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody kokosowej lub mleka roślinnego.

Wypij od razu, aby skorzystać z pełni wartości odżywczych.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Koktajl najlepiej pić rano na czczo lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia.

Można przechowywać go w lodówce do 24 godzin, jednak świeżo przygotowany jest najskuteczniejszy.

Jeśli chcesz urozmaicić smak, dodaj odrobinę ekstraktu waniliowego lub kilka kropli cytryny.

Warianty:

Możesz zamienić wodę kokosową na zieloną herbatę dla dodatkowych właściwości obniżających cukier.

Jeśli nie masz kefiru, użyj niesłodzonego mleka kokosowego.