Reklama
Reklama
Reklama

Naturalny środek łagodzący ból kości i poprawiający zdrowie psychiczne

1 łyżeczka nasion chia
Wymieszaj wszystkie składniki w małej miseczce, a następnie przechowuj mieszankę w szczelnym szklanym słoiku w lodówce. Codziennie rano należy przyjmować 2 łyżeczki tej mieszanki na pusty żołądek. Można spożywać go w czystej postaci lub rozcieńczyć w szklance ciepłej wody lub łagodnej herbacie ziołowej.

Korzyści zdrowotne: czego możesz się spodziewać
Wzmacnia kości i łagodzi bóle stawów

Kurkuma znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, które są bardzo przydatne w walce z bólem stawów. Nasiona chia są bogate w wapń i kwasy omega-3, składniki odżywcze niezbędne dla mocnych kości. Podobnie jak oliwienie trybów w starych drzwiach, mieszanka ta może pomóc stopniowo złagodzić sztywność stawów i dyskomfort.

Pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi
Cynamon i ocet jabłkowy to dwaj naturalni sojusznicy wspomagający lepszą regulację poziomu cukru we krwi. Pomagają poprawić wrażliwość na insulinę, co może być korzystne w zapobieganiu spadkom energii.

Pobudza funkcje mózgu

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najtwardsze mięso zmięknie 💪 w 10 minut!

Pokrój mięso w cienkie plastry w poprzek włókien. Posyp sodą oczyszczoną i delikatnie wmasuj ją w mięso. Odstaw na 10 ...

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Sałatka najlepiej smakuje schłodzona, więc warto ją przygotować z wyprzedzeniem. Idealnie komponuje się z ...

Chmurkowy deser, który rozpływa się w ustach – błyskawiczny i pyszny!

Po wystudzeniu posyp cukrem pudrem. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Deser najlepiej podać na ciepło, z filiżanką ulubionego napoju. Jeśli ...

Pieczone ćwiartki ziemniaków z czosnkiem i parmezanem

Posyp kawałki parmezanem. Grilluj przez 2–3 minuty (uważaj!), aż ser się rozpuści i zacznie bulgotać. Wyjmij i odstaw do ostygnięcia ...

Leave a Comment