Naturalny lek na kaszel i katar: Przepis na miód, mleko i liście laurowe, który warto mieć zawsze pod ręką

250 ml mleka (można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego lub sojowego)
1 łyżeczka miodu (najlepiej surowego lub spadziowego)
szczypta kurkumy (opcjonalnie, dla dodatkowych właściwości przeciwzapalnych)Sposób przyrządzenia:

Liście laurowe dokładnie umyj i połóż na dnie małego garnka.
Wlej mleko do garnka i podgrzewaj na średnim ogniu, uważając, by nie doprowadzić do wrzenia.
Gdy mleko zacznie się lekko gotować, zmniejsz ogień i pozwól mu parzyć się z liśćmi laurowymi przez około 5 minut. Warto regularnie mieszać, aby składniki dobrze się połączyły.
Zdejmij napój z ognia, dodaj łyżeczkę miodu i (opcjonalnie) szczyptę kurkumy.
Wymieszaj wszystko dokładnie i odstaw na chwilę, by napój lekko ostygł.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:Serwowanie: Napój najlepiej spożywać na ciepło, szczególnie przed snem, aby złagodzić kaszel i poprawić sen. Warto wypić filiżankę tuż przed pójściem do łóżka.
Przechowywanie: Jeśli przygotujesz większą ilość napoju, możesz przechować go w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 1-2 dni. Przed spożyciem podgrzej go na małym ogniu, nie dopuszczając do wrzenia.