Naturalne wskazówki, jak obniżyć zły cholesterol

Zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu
Gromadzenie się blaszek miażdżycowych w tętnicach
Zaburzenia krążenia krwi
Dobra wiadomość: możesz podjąć naturalne działania, aby obniżyć poziom cholesterolu!

Naturalne wskazówki, jak obniżyć poziom cholesterolu i chronić tętnice
Włókna rozpuszczalne

Dodaj do swojej diety więcej rozpuszczalnego błonnika!

Po co?

Błonnik rozpuszczalny działa w jelitach jak gąbka, wychwytując cholesterol LDL i usuwając go zanim przedostanie się do krwiobiegu.

Gdzie je znaleźć?

Płatki owsiane: Codzienna porcja może pomóc obniżyć poziom cholesterolu w ciągu kilku tygodni
Rośliny strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola)
Jabłka i pomarańcze
Marchewki i brokuły
Już miska owsianki zjedzona rano może wiele zmienić!

Dobre tłuszcze chroniące serce