Naturalna Mikstura na Wzmocnienie Odporności – Przepis Babci z Imbirem, Czosnkiem i Miodem

1 kawałek korzenia imbiru o długości ok. 5 cm
1-2 łyżki miodu (najlepiej naturalnego, surowego)
200 ml ciepłej wody (nie wrzącej)
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowego efektu oczyszczającego)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:

Zaczynamy od obrania czosnku i posiekania go na drobne kawałki lub zgniecenia go przy pomocy praski do czosnku. Dzięki temu uwolnimy więcej cennych olejków eterycznych, które są odpowiedzialne za działanie antybakteryjne i przeciwzapalne.
Korzeń imbiru obieramy i ścieramy na tarce lub kroimy na cienkie plastry, aby uwolnić jego moc. Imbir posiada silne właściwości rozgrzewające i wspomagające układ trawienny, więc warto dobrze go przygotować.
Parzenie mikstury:

Do szklanki wlewamy ciepłą wodę (nie wrzącą, aby nie zniszczyć właściwości miodu), a następnie dodajemy przygotowane składniki: czosnek, imbir oraz sok z cytryny, jeśli go używamy.
Miksturę odstawiamy na 5-10 minut, aby składniki dobrze się zaparzyły i połączyły swoje właściwości.
Dodanie miodu:

Po zaparzeniu, dodajemy 1-2 łyżki miodu, najlepiej surowego, ponieważ ma on najwięcej wartości odżywczych. Miód działa łagodząco na gardło, ma właściwości antybakteryjne i wspiera regenerację organizmu.
Mieszamy całość, aż miód całkowicie się rozpuści w naparze. Pijemy miksturę najlepiej na ciepło, w małych łykach.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Miksturę najlepiej pić na ciepło, zwłaszcza w okresie przeziębień, aby rozgrzać organizm i wspomóc układ odpornościowy. Można pić ją rano na czczo lub wieczorem przed snem, by wzmocnić organizm na noc.

Przechowywanie: Mikstura najlepiej smakuje i działa od razu po przygotowaniu. Jeśli jednak chcesz przygotować ją na zapas, możesz przechować ją w lodówce przez 1-2 dni. Pamiętaj, że po przechowywaniu miód może częściowo tracić swoje właściwości, dlatego najlepiej spożyć miksturę jak najszybciej.