Obrzęk, czyli puchnięcie kończyn, może być uciążliwym i czasami bolesnym stanem. Częstymi przyczynami są stany zapalne i zatrzymanie płynów. Witamina B6 wyróżnia się wśród wielu przydatnych metod leczenia i zmniejszania obrzęku. Poniżej wyjaśniamy, jak zmniejszyć obrzęk za pomocą witaminy B6 i jak włączyć ją do swojej diety.
Dlaczego witamina B6?
Pirydoksyna, czyli witamina B6, jest niezbędna dla kilku procesów fizjologicznych, w tym regulacji stanu zapalnego i homeostazy płynów. Ułatwia metabolizm białek, lipidów i węglowodanów, a także tworzenie neuroprzekaźników i czerwonych krwinek.
Sposoby, w jakie witamina B6 minimalizuje stany zapalne
Utrzymuje zdrową równowagę płynów
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Smakowite gnocchi z kurczakiem, brokułami i marchewką – idealne na obiad!
„Fit Galaretka Drobiowa: Lekka, Zdrowa i Pełna Smaku”
Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
Prawdziwe przyczyny śluzu w gardle i jak się go pozbyć