Obrzęk, czyli puchnięcie kończyn, może być uciążliwym i czasami bolesnym stanem. Częstymi przyczynami są stany zapalne i zatrzymanie płynów. Witamina B6 wyróżnia się wśród wielu przydatnych metod leczenia i zmniejszania obrzęku. Poniżej wyjaśniamy, jak zmniejszyć obrzęk za pomocą witaminy B6 i jak włączyć ją do swojej diety.
Dlaczego witamina B6?
Pirydoksyna, czyli witamina B6, jest niezbędna dla kilku procesów fizjologicznych, w tym regulacji stanu zapalnego i homeostazy płynów. Ułatwia metabolizm białek, lipidów i węglowodanów, a także tworzenie neuroprzekaźników i czerwonych krwinek.
Sposoby, w jakie witamina B6 minimalizuje stany zapalne
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bez smażenia nigdy nie będę w stanie przestać gotować tego dania: Pyszny i szybki przepis z ziemniakami 🔪 Składniki (na 4-6 porcji): 🥔 Na ziemniaczany spód: 800 g ziemniaków (ugotowanych i przeciśniętych przez praskę) 🧈 50 g masła 🥩 Na farsz: 500 g mięsa mielonego (np. wołowo-wieprzowego) 🧅 1 cebula (drobno posiekana) 🧀 Na wierzch: 200 g startego sera mozzarella 🍅 Kilka pomidorków koktajlowych do dekoracji Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇👇 PEŁNE INSTRUKCJE W PIERWSZYM KOMENTARZU 👇👇
Ciasto Orzechowa Dama
Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis
Prosty domowy chleb z chrupiącą skórką