Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm w sposób naturalny wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret naturalnej pielęgnacji: jak połączyć wazelinę i Coca-Colę dla spektakularnych efektów kosmetycznych
Mało znany trik, dzięki któremu przestawisz okna na „tryb zimowy” i zaoszczędzisz energię
Miska z Cytryną i Ziołami, Łososiem, Awokado i Komosą Ryżową: Pyszne i Zdrowe Połączenie
Ukryte zagrożenia związane z użytkowaniem szklanych płyt grzewczych: Czego unikać?