Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsze Wegańskie Chili

1 łyżka oliwy z oliwek
1 cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
1 zielona papryka, pokrojona w kostkę
1 marchewka, pokrojona w plasterki
1 puszka (400 g) krojonych pomidorów
1 puszka (400 g) czerwonej fasoli, odsączonej i opłukanej
1 puszka (400 g) ciecierzycy, odsączonej i opłukanej
1/2 szklanki bulionu warzywnego (lub wody)
1 łyżeczka kuminu
1 łyżeczka papryki wędzonej
1 łyżeczka chili w proszku (opcjonalnie, w zależności od preferencji ostrości)
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
Sok z 1 limonki
Świeża kolendra (do dekoracji)
Słodka kukurydza (opcjonalnie, do podania)
Sposób przyrządzenia:
Smażenie warzyw:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lasagne z ricottą i szpinakiem: Przepis na kremowe i delikatne pierwsze danie wegetariańskie

Komfort i sytość: Lasagne to danie syte i rozgrzewające, idealne na chłodniejsze dni i nie tylko. Pojedyncza porcja z pewnością ...

Lekarze ujawniają typ krwi, który wiąże się z najniższym ryzykiem zachorowania na raka

Należy jednak pamiętać, że nie jest to rodzaj informacji, którą pracownik NHS pobierający krew przedstawi dobrowolnie. W rzeczywistości większość osób ...

Zdrowa Wegańska Zupa z Faszerowanej Papryki

4 papryki (najlepiej czerwone lub żółte), pokrojone w kostkę 1 cebula, posiekana 3 ząbki czosnku, posiekane 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy ...

Gänseblümchenknospen – Kwiatowe smakołyki pełne smaku i zdrowia

Miód – dla naturalnej słodyczy Zioła (np. mięta, bazylia, oregano) – dla wzbogacenia smaku Sól morska – w niewielkiej ilości ...

Leave a Comment