Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsze wegańskie chili

Podstawa:
2 łyżki oliwy z oliwek (lub woda do smażenia, jeśli unikasz oleju)
1 duża cebula, drobno posiekana
3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
1 żółta papryka, pokrojona w kostkę
Roślinne białko i warzywa:
1 puszka (400 g) czerwonej fasoli, odsączonej i przepłukanej
1 puszka (400 g) czarnej fasoli, odsączonej i przepłukanej
1 puszka (400 g) ciecierzycy (opcjonalnie)
1 puszka (400 g) krojonych pomidorów
2 szklanki (500 ml) bulionu warzywnego
1 szklanka kukurydzy (świeżej, mrożonej lub z puszki)
Przyprawy:
2 łyżki chili w proszku
1 łyżeczka wędzonej papryki
1 łyżeczka kminu rzymskiego (kminu mielonego)
1/2 łyżeczki oregano
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla głębi smaku)
1/4 łyżeczki ostrej papryki (lub więcej, jeśli lubisz pikantne dania)
Sól i pieprz do smaku
Dodatki (opcjonalnie):
1 łyżka syropu klonowego lub cukru trzcinowego (dla zbalansowania smaku)
1 łyżeczka octu jabłkowego lub soku z limonki
Dekoracje:
Świeża kolendra
Awokado, pokrojone w plasterki
Wegański jogurt lub śmietana
Starty wegański ser
Tortilla chipsy
Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Klasyczna Babka: Przepis na Puszyste Ciasto, Które Zachwyca Smakiem

1 szklanka mąki pszennej 1/2 szklanki oleju lub masła 1/2 szklanki jogurtu naturalnego (lub kwaśnej śmietany) 1 łyżeczka proszku do ...

Sernik Pomarańczowy z Mascarpone – Delikatny i Aromatyczny

Jajka – 4 sztuki Sok z pomarańczy – 100 ml (świeżo wyciśnięty) Skórka z pomarańczy – 2 łyżki (starta, najlepiej ...

Jak szybko i naturalnie wyczyścić piekarnik

. Jak używać: Nałóż pastę na wewnętrzne ścianki piekarnika za pomocą miękkiej gąbki. Pozostaw na około godzinę, a następnie dokładnie ...

Sekret Lśniących Podłóg: Jak Uzyskać Naturalny Blask w Jednej Kropli

Podłogi drewniane: Jeśli masz drewniane podłogi, możesz zastąpić ocet białym octem, który jest łagodniejszy i mniej inwazyjny. Dodatek sody oczyszczonej: ...

Leave a Comment