| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Szpinak (świeży lub mrożony) | 500 g |
| Tofu naturalne (lub wegański serek) | 200 g |
| Cebula (drobno posiekana) | 1 sztuka |
| Czosnek (przeciśnięty) | 2 ząbki |
| Oliwa z oliwek | 3 łyżki |
| Koperek świeży (posiekany) | 2 łyżki |
| Natka pietruszki (posiekana) | 2 łyżki |
| Sok z cytryny | 1 łyżka |
| Sól i pieprz | Do smaku |
Na spanakopitę:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ciasto filo (wegańskie) | 1 opakowanie (ok. 250 g) |
| Oliwa z oliwek (do smarowania) | 4–5 łyżek |
Yo Make również polubił
7 korzyści i zastosowań tej rośliny występującej w naszych ogrodach Zobacz szczegóły w pierwszym komentarzu😍😍
Ekspresowe Ciasto w 5 Minut – Delikatne, Puszyste i Niezwykle Smaczne!
Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka
Witamina zapobiega gromadzeniu się wapnia w tętnicach i sercu (link w komentarzach)