Ocet jabłkowy: Wspomaga trawienie, równoważy poziom cukru we krwi, zwiększa wchłanianie wapnia.
Nasiona chia: Pełne kwasów omega-3, błonnika i wapnia dla zdrowia kości i serca.
Jak to zrobić
Składniki:
1 łyżka surowego miodu
Kroki:
Namocz nasiona chia w ½ szklanki ciepłej wody przez 10–15 minut, aż będą miały konsystencję żelu.
Wymieszaj cynamon i kurkumę w szklance. Dodaj ocet jabłkowy i miód; mieszaj, aż się rozpuszczą.
Połącz płynną mieszankę z namoczonymi nasionami chia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co zrobić, gdy Twój kluczyk się zepsuje? Niezawodne triki na awaryjne sytuacje
Roślina, która przebija mięso smakiem: 8 powodów, dla których warto mieć ją w ogrodzie!
Niedobór jednej witaminy, który powoduje zmarszczki na twarzy – Witaminy dla skóry
Miodownik – Tradycyjne Ciasto z Miodowym Smakiem