Najlepsza mieszanka dla zdrowia: miód, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy i nasiona chia

1 łyżka surowego miodu
Kroki:

Namocz nasiona chia w ½ szklanki ciepłej wody przez 10–15 minut, aż będą miały konsystencję żelu.
Wymieszaj cynamon i kurkumę w szklance. Dodaj ocet jabłkowy i miód; mieszaj, aż się rozpuszczą.

Połącz płynną mieszankę z namoczonymi nasionami chia.
Dodaj 1 szklankę ciepłej wody, dobrze wymieszaj i ciesz się!

Sposób użycia