Liść, który obniża cukrzycę, ciśnienie krwi, eliminuje bóle ciała, obniża poziom cholesterolu i poprawia krążenie krwi

Jak to zintegrować?
Codzienny napar (1 łyżeczka suszonych liści na 250 ml wody) może wystarczyć, aby odczuć jego efekty w dłuższej perspektywie.

Nerkowiec: drzewo o kojących liściach

Nerkowce, mniej znane we Francji, oferują cenne liście bogate w flawonoidy, które pomagają łagodzić stany zapalne, wspomagają regulację ciśnienia krwi i przyczyniają się do równowagi cukru we krwi.

Metoda łagodna:
Żute na świeżo (jeśli dostępne) lub spożywane w postaci naparu, liście te mogą stanowić uzupełnienie naturalnych metod dbania o dobre samopoczucie.

Mięta: świeżość i krążenie
Choć mięta kojarzy się z syropami i deserami, wiadomo również, że pobudza krążenie krwi, łagodzi bóle mięśni i zapewnia uczucie orzeźwienia.

Mała rutyna dobrego samopoczucia: