Reklama
Reklama
Reklama

Lekka i orzeźwiająca sałatka z awokado i pomidorami – idealna na każdą porę roku

2 dojrzałe awokado – wybierz miękkie, ale nie przejrzałe, aby dodać sałatce kremową konsystencję.
4 pomidory (najlepiej malinowe lub koktajlowe) – soczyste i pełne smaku, doskonale komponujące się z awokado.

1/2 czerwonej cebuli – delikatnie słodka, doda charakteru i koloru.

1 ząbek czosnku – dla subtelnego, ale wyrazistego aromatu.
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin – do stworzenia lekkiego, zdrowego dressingu.
Sok z 1/2 cytryny – by dodać orzeźwiającej kwasowości i zapobiec ciemnieniu awokado.
Sól i pieprz – do smaku.
Świeże zioła (np. bazylia, pietruszka, kolendra) – opcjonalnie, by sałatka zyskała świeżość i intensywny aromat.Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Umyj pomidory, osusz je i pokrój na ćwiartki lub ósemki, w zależności od wielkości. Jeśli używasz pomidorków koktajlowych, wystarczy przekroić je na pół.
Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, a miąższ delikatnie wydrąż łyżką i pokrój w kostkę. Aby zapobiec ciemnieniu, skrop kawałki awokado sokiem z cytryny.
Cebulę pokrój w cienkie piórka, a czosnek drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.

Mieszanie składników:
W dużej misce połącz pomidory, awokado, cebulę i czosnek. Dolej oliwę z oliwek oraz sok z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

Dodanie ziół:
Jeśli chcesz, możesz dodać świeże zioła – posiekaną bazylię, kolendrę lub pietruszkę. Dzięki nim sałatka nabierze dodatkowej lekkości i aromatycznego akcentu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ożyw materac na nowo dzięki tym dwóm składnikom – sekret każdej gospodyni domowej

Dodanie octu: Do małej miski wlej pół szklanki octu i dodaj tyle wody, by powstała mieszanka o proporcji 1:1. Spryskaj ...

Rewolucyjna sztuczka, której nie znałeś: Jak uprościć codzienne życie w kuchni!

Ostrzałka do noży w każdej kuchni: Powszechnie wiadomo, że ostry nóż to podstawa w kuchni, ale warto pamiętać, że codzienne ...

Jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie, Twój organizm wyśle ​​Ci te 8 sygnałów!

Ciemny, pienisty lub mętny mocz. Nietypowa częstotliwość (zbyt często lub bardzo rzadko). Nagłe parcie w nocy. Jeżeli zmiany te utrzymują ...

Odkryj sekret idealnej piersi z kurczaka: Przepis na prosty i smaczny obiad!

1 ząbek czosnku, drobno posiekany 1 łyżeczka papryki słodkiej Sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka suszonego oregano 1/2 łyżeczki ...

Leave a Comment