Reklama
Reklama
Reklama

Lekka i Kremowa Sałatka z Kukurydzy, Papryki, Awokado i Pomidorów – Idealna na Każdą Okazję

2 łyżki świeżego soku z limonki
2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego
1 łyżka majonezu (opcjonalnie dla bardziej kremowego smaku)
1 łyżka posiekanej świeżej kolendry lub pietruszkiSól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Odsącz kukurydzę konserwową i przełóż ją do dużej miski. Jeśli używasz świeżej kukurydzy, ugotuj ją wcześniej i ostudź.
Dodaj do miski pokrojoną paprykę, awokado, pomidory i ewentualnie cebulę.
W małej miseczce wymieszaj jogurt, majonez (jeśli używasz), sok z limonki, sól i pieprz. Powstały sos dodaj do miski z warzywami.
Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby uniknąć rozgniecenia awokado.
Na koniec posyp sałatkę świeżą kolendrą lub pietruszką.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podawać schłodzoną – odstaw ją na 15–20 minut do lodówki przed podaniem.
Doskonale komponuje się z grillowanym mięsem, rybami lub jako dodatek do pieczywa.
Resztki sałatki przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 1 dzień – awokado może szybko zmienić kolor.
Warianty:

Dodatek białka: Dodaj kawałki grillowanego kurczaka, tuńczyka lub jajka na twardo, aby sałatka stała się bardziej sycąca.
Wegańska wersja: Zamień jogurt i majonez na roślinny jogurt i wegański majonez.
Z odrobiną ostrości: Dodaj drobno posiekaną papryczkę chili lub odrobinę sosu sriracha do sosu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego Nigdy Nie Powinieneś Prać w Temperaturze 40°C?

Raz na jakiś czas wykonaj "puste" pranie w temperaturze 90°C z dodatkiem octu lub specjalnego środka czyszczącego, aby odświeżyć wnętrze ...

Tytuł: Szybkie 3-minutowe ciasto jabłkowe: Idealna opcja na błyskawiczny deser

Warianty: Z orzechami: Dodaj do ciasta posiekane orzechy włoskie lub migdały, aby dodać mu chrupkości. Z rodzynkami: Dla bardziej deserowego ...

Ta uczennica myśli, że zadała „odważne” pytanie… ale nieoczekiwana odpowiedź może cię rozbawić!

Marie , pilna i pewna siebie uczennica, gwałtownie wstaje. Skrzyżowawszy ramiona i patrząc surowo, wykrzykuje: „Pani, zadawanie takich pytań dzieciom w ...

Naturalne rozwiązania dla osób cierpiących na bóle stawów i kolan

Kojąca maść aloesowa Aloes    jest znany ze swoich   właściwości przeciwzapalnych  . Cenny sojusznik w walce z bólem stawów . Składniki: 300 ml czystego alkoholu ...

Leave a Comment