Reklama
Reklama
Reklama

Lekka i Kremowa Sałatka z Kukurydzy, Papryki, Awokado i Pomidorów – Idealna na Każdą Okazję

2 łyżki świeżego soku z limonki
2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego
1 łyżka majonezu (opcjonalnie dla bardziej kremowego smaku)
1 łyżka posiekanej świeżej kolendry lub pietruszkiSól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Odsącz kukurydzę konserwową i przełóż ją do dużej miski. Jeśli używasz świeżej kukurydzy, ugotuj ją wcześniej i ostudź.
Dodaj do miski pokrojoną paprykę, awokado, pomidory i ewentualnie cebulę.
W małej miseczce wymieszaj jogurt, majonez (jeśli używasz), sok z limonki, sól i pieprz. Powstały sos dodaj do miski z warzywami.
Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby uniknąć rozgniecenia awokado.
Na koniec posyp sałatkę świeżą kolendrą lub pietruszką.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podawać schłodzoną – odstaw ją na 15–20 minut do lodówki przed podaniem.
Doskonale komponuje się z grillowanym mięsem, rybami lub jako dodatek do pieczywa.
Resztki sałatki przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 1 dzień – awokado może szybko zmienić kolor.
Warianty:

Dodatek białka: Dodaj kawałki grillowanego kurczaka, tuńczyka lub jajka na twardo, aby sałatka stała się bardziej sycąca.
Wegańska wersja: Zamień jogurt i majonez na roślinny jogurt i wegański majonez.
Z odrobiną ostrości: Dodaj drobno posiekaną papryczkę chili lub odrobinę sosu sriracha do sosu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

To danie jest ulubionym daniem mojego męża. Jak tylko skończymy jedną porcję, on już bierze dokładkę.

Porcje: 6-8 porcji Składniki 2 funty gulaszu wołowego lub pieczeni wołowej, pokrojone na kawałki wielkości kęsa 1 cebula, drobno posiekana ...

Sposób, w jaki śpisz, ujawnia, jak bardzo jesteś leniwy

Jesteś najrzadszym typem osoby z sercem królowej i duchem walki wojownika. Jesteś słodka jak cukier, ale twardsza niż paznokcie. Zawsze ...

Wilgotne Ciasto Makowe z Twarogiem i Budyniem – Przepis na Aromatyczny Deser

Masa Makowa: 250 g Magerquark (chudy twaróg) 200 g zmielonego maku 2 opakowania budyniu waniliowego (po 40 g każde) 150 ...

Cudowna Zupa Obniżająca Cukier we Krwi: Naturalny Skarb Dla Twojego Zdrowia

Dodatek strączków: Jeśli chcesz zwiększyć zawartość białka, możesz dodać do zupy ciecierzycę lub soczewicę. Będą one świetnym źródłem białka roślinnego ...

Leave a Comment