Reklama
Reklama
Reklama

Lekka i Kremowa Sałatka z Kukurydzy, Papryki, Awokado i Pomidorów – Idealna na Każdą Okazję

2 łyżki świeżego soku z limonki
2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego
1 łyżka majonezu (opcjonalnie dla bardziej kremowego smaku)
1 łyżka posiekanej świeżej kolendry lub pietruszkiSól i pieprz do smaku
Sposób przyrządzenia:
Odsącz kukurydzę konserwową i przełóż ją do dużej miski. Jeśli używasz świeżej kukurydzy, ugotuj ją wcześniej i ostudź.
Dodaj do miski pokrojoną paprykę, awokado, pomidory i ewentualnie cebulę.
W małej miseczce wymieszaj jogurt, majonez (jeśli używasz), sok z limonki, sól i pieprz. Powstały sos dodaj do miski z warzywami.
Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby uniknąć rozgniecenia awokado.
Na koniec posyp sałatkę świeżą kolendrą lub pietruszką.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podawać schłodzoną – odstaw ją na 15–20 minut do lodówki przed podaniem.
Doskonale komponuje się z grillowanym mięsem, rybami lub jako dodatek do pieczywa.
Resztki sałatki przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 1 dzień – awokado może szybko zmienić kolor.
Warianty:

Dodatek białka: Dodaj kawałki grillowanego kurczaka, tuńczyka lub jajka na twardo, aby sałatka stała się bardziej sycąca.
Wegańska wersja: Zamień jogurt i majonez na roślinny jogurt i wegański majonez.
Z odrobiną ostrości: Dodaj drobno posiekaną papryczkę chili lub odrobinę sosu sriracha do sosu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lepsze niż frytki: chrupiące, pyszne i niezwykle łatwe

Kroki przygotowania zobacz kontynuację na następnej stronie Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇 Kroki przygotowania 1. Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej ...

Mus czekoladowy z ryżem – kremowy, aksamitny i pełen smaku!

Sposób przygotowania:1. Rozpuszczenie czekolady W małym garnku podgrzej wodę, aż zacznie parować (nie doprowadzaj do wrzenia!). Dodaj posiekaną czekoladę i ...

Portulaka: Cudowna roślina z ukrytą mocą zdrowotną, którą warto wprowadzić do diety

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Portulakę najlepiej podawać na świeżo, aby zachowała swoje cenne wartości odżywcze. Sałatka z portulaki może ...

Malinowe Mille-Feuille – Delikatne Warstwy Smaku, Które Zaskoczą Twoje Podniebienie

250 g świeżych malin (lub mrożonych) 200 ml śmietany 30% 100 g cukru pudru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 łyżki ...

Leave a Comment