Reklama
Reklama
Reklama

Kotleciki kalafiorowe z serem

1 mały kalafior
2 średnie jajka
100 g startej mozzarelli, goudy lub cheddara (3½ uncji)
1 zielona cebula, zielone i białe części pokrojone w cienkie plasterki
3 do 4 łyżek płatków owsianych
Sól morska do smaku
Oliwa z oliwek extra vergine do smażenia
Instrukcje:

Kalafior pokroić na średniej wielkości różyczki. Umieść je w naczyniu nadającym się do użycia w kuchence mikrofalowej, dodaj 120 ml wody, przykryj i gotuj w kuchence mikrofalowej do miękkości, około 8–9 minut. Można je również gotować lub na parze, aż będą miękkie.
Odcedź wodę, a następnie rozgnieć kalafior widelcem do uzyskania gładkiej konsystencji.
W dużej misce wymieszaj puree z kalafiora z 2 średniej wielkości jajkami, 100 g startego sera, drobno posiekaną zieloną cebulką, 3-4 łyżkami płatków owsianych i solą morską do smaku. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczona Ryba Śródziemnomorska – Lekka i Aromatyczna Potrawa

Pieczona Ryba Śródziemnomorska – Lekka i Aromatyczna Potrawa 🐟🍋 Wprowadzenie: Pieczona ryba w śródziemnomorskim stylu to idealny sposób na zdrowy ...

Świetny sposób na zmiękczenie nawet najtwardszego mięsa w zaledwie 15 minut

Składniki 1 szklanka maślanki lub jogurtu (kwas i enzymy) 1 łyżka soku z cytryny lub octu (kwaśnego) 1 łyżka soku ...

Mini kulki serowe z boczkiem i cheddarem o niskiej zawartości węglowodanów

(Idealne na świąteczne spotkania!) Jako miłośniczka sera wiem, jak trudno jest ograniczyć jego spożycie, zwłaszcza gdy jest to tak pyszna ...

Ciasto Twarogowe w Kilka Minut – Delikatne, Kremowe i Pyszne!

1️⃣ Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj foremkę (np. tortownicę 18 cm) – wyłóż ją papierem do pieczenia. 2️⃣ Ubij ...

Leave a Comment