Korzyści z pestek cytryny

Pestki cytryny są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, cząsteczek, które mogą zwalczać wolne rodniki w naszym organizmie. Aby skorzystać z ich dobrodziejstw, możesz zmielić je na proszek i dodać do koktajli lub soków, aby uzyskać dyskretny, ale skuteczny zastrzyk przeciwutleniaczy.

Zobacz następną stronę

Wzmacniacz układu odpornościowego

Poza właściwościami antyoksydacyjnymi, pestki cytryny są również znane ze swojej zdolności do wzmacniania układu odpornościowego. Prostym sposobem na włączenie ich do diety jest zaparzenie ich w gorącej wodzie, aby przygotować orzeźwiającą herbatę ziołową, szczególnie korzystną w okresach grypy lub przeziębienia.

Korzyści dla skóry