Obierz ananas i mango, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.
Mieszanie składników:
Wszystkie składniki: ananas, mango, jogurt, miód i woda kokosowa (oraz lód, jeśli używasz) włóż do blendera.
Blendowanie:
Miksuj wszystko na wysokich obrotach, aż koktajl będzie gładki i kremowy. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, możesz dodać więcej wody kokosowej lub zwykłej wody.
Podanie:
Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu, najlepiej schłodzony.
Wskazówki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Skręcone pączki: Puszyste, złociste i idealne na każdą okazję”
Chrupiące Frytki Bez Kropli Oleju – Sekret Idealnej Konsystencji
„Zrównoważona utrata wagi: Jak nasiona sezamu, chia i lnu w jogurcie wspomogły moją podróż do zdrowej sylwetki”Wprowadzenie Każdy z nas marzy o prostych, skutecznych sposobach na poprawę swojej sylwetki, a jednym z nich może być zastosowanie naturalnych składników wspierających metabolizm i zdrowie. W tym artykule dzielę się moją osobistą historią, jak nasiona sezamu, chia i lnu w połączeniu z jogurtem pomogły mi schudnąć 10 kg. Połączenie tych zdrowych składników stało się codziennym rytuałem, który miał wpływ nie tylko na moją wagę, ale także na ogólne samopoczucie. Poznaj sposób, jak z łatwością dodać te nasiona do swojej diety i cieszyć się efektami. Składniki: 1 łyżka nasion chia 1 łyżka nasion lnu 1 łyżka nasion sezamu 200 g naturalnego jogurtu 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) Garść świeżych owoców (np. jagody, truskawki, maliny) Sposób przyrządzenia:
Przygotuj najlepszy obiad na świecie! Będziesz go przygotowywać każdego dnia! Nigdy nie mam dość ich jedzenia!