Jaja zawierają witaminy A, D, E, B12, żelazo, wapń, kwas foliowy i kwasy omega-3. Prawdziwe, naturalne źródło witamin.
Wysokiej jakości białka
Jedno jajko dostarcza tyle samo białka co około 30 g mięsa, a ponadto jest wyjątkowo łatwo strawne. Idealne dla sportowców… i osób z ograniczonym budżetem.
Cholina, niezbędna dla mózgu
Ten rzadki składnik odżywczy jest niezbędny dla pamięci i prawidłowego funkcjonowania mózgu. Jednakże około 90% Francuzów nie posiada tego atrybutu. Dobra wiadomość: jajka są doskonałym źródłem tego pierwiastka.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Takie kremowe i pyszne, jabłkowe tiramisu!
Ekspresowy mus bananowy – najlepszy deser w 5 minut!
Witamina, której potrzebuje Twoje ciało, gdy bolą Cię nogi i kości
Tajny sposób zmiękczania mięsa rodem z Orientu: Jak uzyskać soczyste, delikatne danie