Jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie, Twój organizm wyśle ​​Ci 7 sygnałów

✔️ Trudności z koncentracją

✅ Co robić? Jedz pokarmy pobudzające mózg (orzechy, jagody), nawadniaj się i regularnie badaj.

⚠️ Kiedy udać się do lekarza?
Jeśli wystąpią u Ciebie liczne objawy, zwłaszcza zmiany w moczu, obrzęk lub zmęczenie, skonsultuj się z lekarzem. Wczesne wykrycie może zapobiec poważnemu uszkodzeniu nerek!

💡 Wskazówka: nawadniaj się, stosuj zrównoważoną dietę i unikaj nadmiaru soli, cukru i alkoholu, aby utrzymać nerki w zdrowiu! 🥦💧