Zaburzenia równowagi potasu i wapnia, spowodowane zaburzoną pracą nerek, mogą powodować bolesne skurcze mięśni.
Swędząca i sucha skóra
Nagromadzenie toksyn i zaburzenie równowagi minerałów we krwi może powodować podrażnienie skóry i przewlekły świąd.
Jak chronić nerki na co dzień?
Stosuj zrównoważoną dietę: wybieraj produkty bogate w przeciwutleniacze (owoce, warzywa, orzechy) oraz ogranicz sól i nadmiar białka zwierzęcego.
Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu: pij 1,5–2 litry wody dziennie, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Monitoruj ciśnienie krwi: Nadciśnienie tętnicze jest jedną z głównych przyczyn niewydolności nerek.
Ogranicz alkohol i tytoń: sprzyjają one stresowi oksydacyjnemu i podwyższają ciśnienie krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Placki z jabłkiem i jogurtem w 5 minut – jedz na zdrowie! 🍏🥞
Wkładanie liści laurowych pod poduszkę przed pójściem spać: stary zwyczaj dziadków!
Sekret Soczystych Kotletów: Jak Soda Zmienia Mięso Mielone
Sernik na Kruchym Cieście – Klasyczna Rozkosz z Nutą Domowego Smaku