Jeśli masz nocne skurcze, oto co próbuje ci powiedzieć twoje ciało

• Sód, Potas i Magnez: Niedobory tych minerałów mogą prowadzić do skurczów. Zrównoważona dieta z owocami, warzywami i orzechami może pomóc.

3. Przewlekłe Stany

• Problemy z Krążeniem: Niewłaściwe krążenie krwi może powodować skurcze. Warto skonsultować się z lekarzem, aby ocenić zdrowie układu krążenia.
  

  4. Zmęczenie Mięśni

  zobacz więcej na następnej stronie Reklama

  ←PoprzedniNastępny→