Jaki jest związek pomiędzy fibromialgią a emocjami?

Może to zabrzmieć zbyt prosto, ale udowodniono, że przyjęcie pozytywnego nastawienia  pomaga  w łagodzeniu objawów  fibromialgii . Nie oznacza to  ignorowania tego, co jest nie tak , ale  skupienia się na tym, co można poprawić .

3. Ćwicz techniki relaksacyjne

Medytacja  , głębokie oddychanie, a nawet joga  mogą pomóc  w uwolnieniu napięcia fizycznego i emocjonalnego . We Francji wiele  ośrodków odnowy biologicznej  oferuje sesje dostosowane do potrzeb osób cierpiących na  przewlekły ból .

4. Uzyskaj wsparcie

   zobacz więcej na następnej stronie Reklama

   ←PoprzedniNastępny→