Może to zabrzmieć zbyt prosto, ale udowodniono, że przyjęcie pozytywnego nastawienia pomaga w łagodzeniu objawów fibromialgii . Nie oznacza to ignorowania tego, co jest nie tak , ale skupienia się na tym, co można poprawić .
Ćwicz techniki relaksacyjne
Medytacja , głębokie oddychanie, a nawet joga mogą pomóc w uwolnieniu napięcia fizycznego i emocjonalnego . We Francji wiele ośrodków odnowy biologicznej oferuje sesje dostosowane do potrzeb osób cierpiących na przewlekły ból .
Uzyskaj wsparcie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Jak szybko i naturalnie wyczyścić piekarnik
Rozważanie narzędzia, którego używa moja teściowa do ostrzenia noży
Najlepsze ciasteczka, które pokochasz od pierwszego kęsa – przepis na domowe, idealne smakołyki
Tajemniczy Eliksir Piękna dla Orchidei: Jak Podlewać, by Stała się Niezwykle Liściasta i Pełna Kolorów