Może to zabrzmieć zbyt prosto, ale udowodniono, że przyjęcie pozytywnego nastawienia pomaga w łagodzeniu objawów fibromialgii . Nie oznacza to ignorowania tego, co jest nie tak , ale skupienia się na tym, co można poprawić .
Ćwicz techniki relaksacyjne
Medytacja , głębokie oddychanie, a nawet joga mogą pomóc w uwolnieniu napięcia fizycznego i emocjonalnego . We Francji wiele ośrodków odnowy biologicznej oferuje sesje dostosowane do potrzeb osób cierpiących na przewlekły ból .
Uzyskaj wsparcie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Odkryj, jak prosta mieszanka wody, octu i soli może oczyścić energię Twojego domu.
Natychmiastowy Spadek Cukru we Krwi! Oto Przepis, Który Warto Znać
Roladki Jabłkowo-Cynamonowe – Aromatyczne i Pyszne
Zmęczone nogi? Oto trzy napoje, które mogą coś zmienić