1 łyżeczka imbiru w proszku (opcjonalnie)Sposób przyrządzenia:
Do szklanki wody dodaj mielone siemię lniane, nasiona chia oraz sok z cytryny.
Mieszaj składniki przez kilka minut, aż nasiona chia i siemię zaczynają wchłaniać wodę i tworzą galaretowatą konsystencję.
Dodaj łyżeczkę miodu, jeśli chcesz, aby napój miał nieco słodszy smak.
Jeśli decydujesz się na imbir, dodaj go teraz i dokładnie wymieszaj.
Pozostaw miksturę na 10-15 minut, by składniki mogły w pełni się wchłonąć i zmiękczyć.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożyć napój wieczorem, około godziny przed snem. W tym czasie organizm jest w stanie zrelaksować się i skupić na procesie regeneracji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kobieta odnajduje zgubiony pierścionek zaręczynowy 13 lat później… trzymając w dłoni marchewkę.
Chrupiące Kąski Ziemniaczane z Parmezanem i Ziołami z Włoskiego Chleba Ziołowego
„Zupa spalająca tłuszcz: Schudnij 4 kg w tydzień bez wyrzeczeń!”
Naturalny środek na pasożyty i infekcje dróg moczowych