1 łyżeczka imbiru w proszku (opcjonalnie)Sposób przyrządzenia:
Do szklanki wody dodaj mielone siemię lniane, nasiona chia oraz sok z cytryny.
Mieszaj składniki przez kilka minut, aż nasiona chia i siemię zaczynają wchłaniać wodę i tworzą galaretowatą konsystencję.
Dodaj łyżeczkę miodu, jeśli chcesz, aby napój miał nieco słodszy smak.
Jeśli decydujesz się na imbir, dodaj go teraz i dokładnie wymieszaj.
Pozostaw miksturę na 10-15 minut, by składniki mogły w pełni się wchłonąć i zmiękczyć.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożyć napój wieczorem, około godziny przed snem. W tym czasie organizm jest w stanie zrelaksować się i skupić na procesie regeneracji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jajka w Sosie Musztardowym – Klasyczna Rozkosz w Nowej Odsłonie
„Skręcone pączki: Puszyste, złociste i idealne na każdą okazję”
Pieczone Ziemniaki z Czosnkiem – Łatwy i Szybki Dodatek
Roladka Mięsna z Nadzieniem Szpinakowo-Grzybowym – Idealna na Elegancką Kolację i Wyjątkowe Okazje