- Niewydolność serca : gdy serce nie jest już w stanie prawidłowo cyrkulować krwi.
- Nadciśnienie : powoduje gromadzenie się płynu w tkankach .
- Problemy z nerkami : związane z zaburzoną gospodarką wodną organizmu .
Jeśli obrzęk utrzymuje się lub towarzyszy mu duszność, należy niezwłocznie udać się do lekarza.
Zapobieganie blokowaniu tętnic: właściwe odruchy
Dobra wiadomość: możesz zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, prowadząc zdrowy tryb życia. Oto kilka prostych, ale skutecznych działań :
- Stosuj zrównoważoną dietę : skup się na warzywach, owocach i zdrowych tłuszczach (oleje roślinne, tłuste ryby).
- Regularnie się ruszaj : wystarczy 30 minut spaceru dziennie, aby pobudzić krążenie krwi .
- Rzuć palenie : Tytoń jest jednym z najgorszych wrogów twoich tętnic .
- Uważaj na wagę : Nadmierna waga zwiększa nacisk na serce .zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
„Sernik Crème Brûlée: Elegancja w Każdym Kęsie”
Nazywamy to „magią wigilijną”, ponieważ gdy serwują danie, przy stole zapada cisza!
Placki Jogurtowo-Jabłkowe w 3 Minuty – Idealny Szybki Przepis na Każdy Dzień
Kaiserschmarrn z piekarnika – sekretny przepis na cesarski deser, który rozpływa się w ustach!