Jak rozpoznać zawał serca na miesiąc przed jego wystąpieniem?

🔴 Nie ignoruj:

Natrętnych myśli o złym stanie zdrowia.

Uczucia „coś jest nie tak”, które trudno wyjaśnić logicznie.

Kto jest szczególnie narażony?
👥 Osoby z grupy ryzyka powinny być szczególnie czujne na te objawy:

Palacze

Osoby z nadwagą

Chorujący na nadciśnienie, cukrzycę, miażdżycę

Osoby po 50. roku życia

Osoby z chorobami serca w rodzinie

Co robić, jeśli podejrzewasz zbliżający się zawał?
Nie ignoruj objawów. Zapisz, jak często się pojawiają.

Zgłoś się do lekarza. Badania EKG, echo serca, testy enzymów i lipidogram mogą wykryć zagrożenie.

Wprowadź zmiany natychmiast. Zdrowa dieta, ograniczenie stresu i ruch mogą uratować życie.

Podsumowanie
Zawał serca to nie zawsze nagły dramat. Ciało często daje dyskretne, ale konkretne sygnały ostrzegawcze już na miesiąc przed atakiem. Kluczem jest uważność i szybka reakcja. Lepiej sprawdzić coś „na wszelki wypadek” niż zignorować pierwsze ostrzeżenia.