FAQ:
- Dlaczego spanie na lewym boku jest korzystne?
Ta pozycja wspomaga przepływ limfy, poprawia trawienie, odciąża serce i sprzyja skuteczniejszemu oczyszczaniu mózgu z toksyn podczas snu. - Czy spanie na lewym boku pomaga przy refluksie?
Tak, dzięki ułożeniu żołądka niżej niż przełyku, zmniejsza ryzyko cofania się treści żołądkowej. - Czy każdy powinien spać na lewym boku?
Większość osób może odnieść korzyści, ale osoby z niektórymi schorzeniami (np. problemami z sercem) powinny skonsultować to z lekarzem. - Jak długo trzeba spać na lewym boku, by zauważyć efekty?
Już po kilku nocach możesz odczuć poprawę trawienia i jakości snu. Pełne korzyści pojawiają się przy regularnym stosowaniu tej pozycji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Sernik bananowo-karmelowy z migdałowym spodem: Wyjątkowa uczta smaków”
Przed czyszczeniem podłogi dodaj do wody 2 rzeczy
Zupa Kapuściana: Naturalny Detoks i Wsparcie dla Twojej Sylwetki
Niezwykłe Połączenie Smaków: Przepis na Schwarzwälder Jägersauce w Domowej Kuchni