Możesz dodać do mieszanki orzechy (np. migdały, orzechy włoskie) dla dodatkowej porcji białka i zdrowych tłuszczy.
Zamiast owoców możesz użyć suszonych owoców (np. żurawiny, rodzynki) lub dodać przyprawy takie jak cynamon czy kardamon, które dodadzą smaku i właściwości zdrowotnych.
FAQ:
Czy nasiona lnu muszą być mielone?
Nasiona lnu mogą być spożywane zarówno w formie całych nasion, jak i zmielonych. Jednak mielone nasiona są łatwiej przyswajalne przez organizm, dlatego warto je mielić przed spożyciem.
Czy muszę używać jogurtu naturalnego?
Jogurt naturalny jest najlepszym wyborem, ponieważ nie zawiera dodatków cukru i innych sztucznych substancji. Jeśli jednak preferujesz, możesz użyć jogurtu roślinnego lub kefiru.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tajemnica zdrowego zamiokulkasa – jak stworzyć domowy eliksir, który sprawi, że roślina będzie rosła jak na drożdżach!
Brzoskwiniowy strudel z kremem budyniowym – owocowy deser, któremu nie można się oprzeć!
Poważne ostrzeżenie: ten smak Indomie jest opisywany jako trucizna o powolnym działaniu. Szokujące szczegóły ujawnione po raz pierwszy.
Symbolika sowy, gdy pojawia się w pobliżu