Umyj i osusz mięso z indyka, a następnie pokrój je w równą kostkę.
Dopraw mięso solą, pieprzem i słodką papryką.
2. Smażenie:
Rozgrzej oliwę lub masło klarowane na głębokiej patelni lub w garnku.
Podsmaż mięso z indyka na średnim ogniu, aż lekko się zarumieni z każdej strony. Przełóż je na talerz.
Na tej samej patelni zeszklij cebulę, dodając w razie potrzeby odrobinę tłuszczu. Dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund, aż uwolni aromat.
3. Duszenie:
Do patelni dodaj marchewkę, paprykę i podsmażaj przez 3–4 minuty.
Wlej bulion i passatę pomidorową, dodaj liść laurowy i tymianek.
Włóż mięso z powrotem na patelnię, przykryj pokrywką i duś na małym ogniu przez 25–30 minut, aż mięso będzie miękkie.
4. Zagęszczanie (opcjonalnie):
Jeśli chcesz zagęścić sos, rozpuść 1 łyżkę mąki w 1/4 szklanki zimnej wody, a następnie powoli wlej do gulaszu, mieszając, aby uniknąć grudek.
Gotuj przez dodatkowe 5 minut, aż sos zgęstnieje.
Podanie:

Gulasz z Indyka – Pyszny i Zdrowy Obiad
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wśród osób, które nigdy nie paliły, rośnie liczba zachorowań na raka płuc, co może być przyczyną
Kucharze mają sekret, dzięki któremu mięso staje się niesamowicie delikatne: dodaj ten sekretny składnik przed gotowaniem
Soczyste burgery z cukinii i serem – zdrowa alternatywa dla klasycznych burgerów
Szybki i pyszny deser w 5 minut – bez piekarnika, bez skondensowanego mleka!